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户外空气浴和日光浴

编辑:济南爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/17  字号:
摘要:户外空气浴和日光浴

    所谓户外空气浴,指的是让婴儿接触户外的新鲜空气,户外空气浴,不仅可以锻炼婴儿的皮肤,黏膜健康,而且触进新城代谢,因此对孩子的健康极其重要,户外空气浴的开展法是在婴儿出生后的两种周左右从习惯室内的空气开始,打开窗户,让婴儿尽量地呼吸5分钟左右的新鲜空气,过两三天婴儿习惯了以后就可以带到外面去,呼吸5钟的新鲜空气,以后时间逐渐延长,实施时间,春秋最好到上午10点下午2点之间,夏天在上午10点钟左右或下午3点钟左右,冬天在正午前后,酷暑季节要在凉爽的树荫下,严寒季节要选风不强的日子,在日光好地点进行,户外空气浴的目的是指直接让婴儿接触冷空气,所以不要穿得太厚或人多的地方去,还应注意不要让阳光直接照射头部。

    日光浴

    日光浴阳光直接照射,婴儿习惯了外面的空气以后,就可以开始日光浴,日光浴可以使婴儿的血液循环畅通,增加钙质和维生素D,使骨骼牙齿,肌肉结实,还可以满足婴儿手脚想自由活动的欲望,近一步增加安眠和食欲。日光浴从出生后一个月左右开始,但由于直射阳光的刺激相当强烈,因此不许突然裸体长时间地照晒,在直射阳光的室内,先从脚脖子开始,过了四五天习惯了以后,从膝盖到下肢再照晒四五天,然后再到大腿,以四五天的间隔,再到腹部、胸部、直到全身。日光浴大约经过1个月就可以进展的30分钟的全身浴。实施时间和户外空气浴相同,但夏天紫外线相当强烈,即使在室内散射光线也很充足,因此没有做日光浴的必要。晒太阳机会少的冬季,应特别注意日光浴。不要让直射阳光照晒在头部和脸部。要戴上帽子或用阳伞遮阳,特别是要保护眼睛。在室内做日光浴室,不能只透过玻璃窗,必须打开窗户在直射阳光下照晒。但是,在阳光强烈的日子,因注意不要灼伤皮肤。在寒冷的季节,如能找个向阳被风的地方晒太阳最好,夏天日光浴要用毛巾或纱布仔细擦干汗迹,换件内衣,日光浴后因为口干,要喂些果汁和白水,生病时要停止,如果是感冒,不发烧,情绪好的话,进行也无妨,中间停顿是要恢复2-3天,带婴儿的身体习惯后再开始,长湿疹和严重时,注意不要叫阳光直照射患部。

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