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月子里哪些食物不宜吃

编辑:济南爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/17  字号:
摘要:月子里哪些食物不宜吃

    月子里有哪些食物不宜吃:

    不要多吃巧克力:巧克力对产妇临产前时很有帮助,产后为了增加营养尽快恢复身体,坐月子时便整天口里嚼着巧克力,这种做法是不对的,哺乳的妈妈过多的食巧克力,对母乳发育会产生不良影响,这是因为巧克力含的,可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,可可碱能伤害神经系统和心脏,并肌肉松弛,排尿量增加,结果使婴儿消化不了,随眠不稳,哭闹不停,产妇整天吃巧克力还会影响食欲,不但使身体所需营养共给不足,还会使身体发胖,这样还会影响产妇的身体和宝宝的生长发育。

    不要过量食用味精:一般来说,成人使用味精有益无害,而婴儿,特别在12周岁内的初生婴儿,若果母亲在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,大量的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内,过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其对12周龄的婴儿发育有严重的影响,谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异新的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,由此导致婴儿锌缺乏,结果婴儿不仅胃口差,厌食,而且造成智力减退,生长发育迟缓以及性晚熟等不良后果,因此,哺乳母亲在3个月内要忌吃味精,为好,以后也要少吃为好。

    不要多食辛辣食物:葱,姜,大蒜,辣椒,花椒等在做调料时,宜少放些,因为过食有生热之弊,可影响产妇胃肠功能引发内热,导致扣发生疮,并可造成大便结痔疮发作,不利于产妇身体的恢复,特别对平时系是辣椒的产妇更要注意。

    不要过多地饮用黄酒:有些产妇产后喜欢饮些黄酒,还是有必要的但不能多饮,黄酒又称米酒,是水谷之精,其性热,其气焊,产后少量饮用可以祛风活血,辟邪逐秽,有利于恶露的排除和子宫的缩复,对产妇受凉有舒经活络之功,对乳汁分泌有促进作用,单要饮用黄酒要时食适量,黄酒过量尤其可助能热,会产生上火,口舌生疮,也可通过乳汁影响宝宝内热,食用时间以产后一周后为宜,因其有活血作用,如果食用过常可使恶露排出量过多,或持续时间过长,不利于身体恢复。

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